설문문항
항목별 체크
1
나는 슬프지 않다.
0
나는 슬프다.
1
나는 항상 슬프고 기운을 낼 수 없다.
2
나는 너무나 슬프고 불행해서 도저히 견딜 수 없다.
3
2
나는 앞날에 대해서 별로 낙담하지 않는다.
0
나는 앞날에 대한 용기가 나지 않는다.
1
나는 앞날에 대해 기대할 것이 아무것도 없다고 느낀다.
2
나의 앞날은 아주 절망적이고 나아질 가망이 없다고 느낀다.
3
3
나는 실패자라고 느끼지 않는다.
0
나는 보통 사람보다 더 많이 실패한 것 같다.
1
내가 살아온 과거를 뒤돌아보면 실패투성이인 것 같다.
2
나는 인간으로서 완전한 실패자라고 느낀다.
3
4
나는 전과 같이 일상생활에 만족하고 있다.
0
나의 일상생활은 예전처럼 즐겁지 않다.
1
나는 요즘에는 어떤 것에서도 별로 만족을 얻지 못한다.
2
나는 모든 것이 다 불만스럽고 싫증 난다.
3
5
나는 특별히 죄책감을 느끼지 않는다.
0
나는 죄책감을 느낄 때가 많다.
1
나는 죄책감을 느낄 때가 아주 많다.
2
나는 항상 죄책감에 시달리고 있다.
3
6
나는 벌을 받고 있다고 느끼지 않는다.
0
나는 어쩌면 벌을 받을지도 모른다는 느낌이 든다.
1
나는 벌을 받을 것 같다.
2
나는 지금 벌을 받고 있다고 느낀다.
3
7
나는 나 자신에게 실망하지 않는다.
0
나는 나 자신에게 실망하고 있다.
1
나는 나 자신에게 화가 난다.
2
나는 나 자신을 증오한다.
3
8
내가 다른 사람보다 못한 것 같지는 않다.
0
나는 나의 약점이나 실수에 대해서 나 자신을 탓하는 편이다.
1
내가 한 일이 잘못되었을 때는 언제나 나를 탓한다.
2
일어나는 모든 나쁜 일들은 모두 내 탓이다.
3
9
나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다.
0
나는 자살할 생각을 가끔 하지만 실제로 하지는 않을 것이다.
1
자살하고 싶은 생각이 자주 든다.
2
나는 기회만 있으면 자살하겠다.
3
10
나는 평소보다 더 울지는 않는다.
0
나는 전보다 더 많이 운다.
1
나는 요즈음 항상 운다.
2
나는 전에는 울고 싶을 때 울 수 있었지만 요즈음은 울래야 울 기력조차 없다.
3
11
나는 요즈음 평소보다 더 짜증을 내는 편이 아니다.
0
나는 전보다 더 쉽게 짜증이 나고 귀찮아진다.
1
나는 요즈음 항상 짜증을 내고 있다.
2
전에는 짜증스럽던 일이 요즈음은 너무 지쳐서 짜증조차 나지 않는다.
3
12
나는 다른 사람들에 관한 관심을 잃지 않고 있다.
0
나는 전보다 사람들에 관한 관심이 줄었다.
1
나는 사람들에 관한 관심이 거의 없어졌다.
2
나는 사람들에 관한 관심이 완전히 없어졌다.
3
13
나는 평소처럼 결정을 잘 내린다.
0
나는 결정을 미루는 때가 전보다 더 많다.
1
나는 전에 비해 결정 내리는데 더 큰 어려움을 느낀다.
2
나는 더 이상 아무 결정도 내릴 수 없다.
3
14
나는 전보다 내 모습이 나빠졌다고 느끼지 않는다.
0
나는 매력 없어 보일까 봐 걱정한다.
1
나는 내 모습이 매력 없이 변해버린 것 같은 느낌이 든다.
2
나는 내가 추하게 보인다고 믿는다.
3
15
나는 전처럼 일을 할 수 있다.
0
어떤 일을 시작하는데 전보다 더 큰 노력이 든다.
1
무슨 일이든 하려면 나 자신을 매우 심하게 채찍질해야만 한다.
2
나는 전혀 아무 일도 할 수가 없다.
3
16
나는 평소처럼 잠을 잘 수 있다.
0
나는 전에만큼 잠을 자지는 못한다.
1
나는 전보다 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다.
2
나는 평소보다 몇 시간이나 일찍 깨고 한번 깨면 다시 잠들 수 없다.
3
17
나는 평소보다 더 피곤하지는 않다.
0
나는 전보다 더 쉽게 피곤해진다.
1
나는 무엇을 해도 피곤해진다.
2
나는 너무나 피곤해서 아무 일도 할 수 없다.
3
18
내 식욕은 평소와 다름없다.
0
나는 요즈음 전보다 식욕이 좋지 않다.
1
나는 요즈음 식욕이 많이 떨어졌다.
2
요즈음에는 전혀 식욕이 없다.
3
19
요즈음 체중이 별로 줄지 않았다.
0
전보다 몸무게가 2kg가량 줄었다.
1
전보다 몸무게가 5kg가량 줄었다.
2
전보다 몸무게가 7kg가량 줄었다.
3
나는 현재 음식 조절로 체중을 줄이는 중이다.
20
나는 건강에 대해 전보다 더 염려하고 있지는 않다.
0
나는 여러 가지 통증, 소화불량, 변비 등과 같은 신체적 문제로 걱정하고 있다.
1
나는 건강이 너무 염려되어 다른 일을 생각하기 힘들다.
2
나는 건강이 너무 염려되어 다른 일을 아무것도 생각할 수 없다.
3
21
나는 요즈음 성(sex)에 관한 관심에 별다른 변화가 없다.
0
나는 전보다 성(sex)에 관한 관심이 줄었다.
1
나는 전보다 성(sex)에 관한 관심이 상당히 줄었다.
2
나는 성(sex)에 관한 관심을 완전히 잃었다.
3
Beck 우울 척도 (BDI)